Generalnie zaleca się brać witaminę D w formie suplementów od października do kwietnia,gdy słabo eksponujemy ciało na promienie słoneczne,a wiadomo że w tym okresie po prostu tych promieni jest brak. Z wielką uwagą przeczytałem wszystkie artykuły w PB i tutaj na forum dotyczące witaminy D i już do mnie leci przesyłka z wit. D3 200 kapsułek o [...]
Dodam jeszcze ze pod koniec redu leciało 30 mg yohy a tak ogolnie bez dopingu. Z supli codziennie kabs omegi kaps maślanu, magnez, 400mg chromu do potreningowego, wit c, d +k, ostatnio sen chcialem wspomoc ashwą i gabą ale niewiele to daje a na treningu kreatyna cytrulina eaa glutamina i tauryna, pozdro
Mysle ze juz pora podzielic sie z wami moimi obserwacjami :D zamienilem te witaminki na Vita-min plus + chela-min i widze juz od paru dni poprawe. Najwazniejsze ze nowe syfy nie wyskakuja ogolnie cera mi sie poprawila, wiec kazdemu kto ma problemy z trądzikiem odradzam wit. b12 w takiej ilosci jak w Vita-Min Multiple Sport :D Zmieniony przez - [...]
[...] podczs cyklu. jednak nie jest to dosc skuteczne jesli chodzi o oslone watroby. to raczej taki mix paru substancji dzialajacyh pod roznym katem. na stawy, cisnienie, watrobe, wit i mineraly, zbijanie estro, booster testa. ale mozna by rzecz ze jak cos jesr do wszystkiego to jest do niczego, tzn nie doslownie w tym wypadku ale raczej kazda z tych [...]